“나는 왜 미루는 걸까?” – 미루는 심리와 해결법
누구나 하는 ‘미루기’, 그 속에 숨겨진 마음"내일 하지 뭐"의 심리“오늘은 너무 피곤하니까, 내일 하면 되지.”이런 말, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그런데 그렇게 미룬 일은 다음 날에도, 그 다음 날에도 손대기 어려워지는 경우가 많죠. 우리는 종종 이런 행동을 게으름이라고 단순하게 치부하지만, 심리학적으로는 꽤 복잡한 이유가 숨어 있어요.‘미루기’는 단순한 나쁜 습관이 아니라, 때로는 자신을 보호하려는 심리적인 전략이기도 합니다. 지금 당장 어떤 일을 시작하면 느껴질 스트레스, 불안, 혹은 실패에 대한 두려움이 너무 크기 때문에, 우리는 ‘내일’이라는 시간 속으로 그 감정을 잠시 미뤄버리는 거죠. 결국 미루기는 단순히 "하기 싫어서"가 아니라, 감정을 조절하기 위한 무의식적인 선택일 수 있어요.미루기의..
