심리학적 건강의 개념과 휴식
심리학적 건강의 개념 심리학적 건강은 개인이 자신의 감정, 생각, 행동을 조절하고 관리하는 능력을 갖추고, 긍정적인 자아 개념과 적응력을 유지하며, 삶의 다양한 영역에서 잘 적응할 수 있는 상태를 의미합니다. 이는 심리적으로 안정되고 안정적인 인지 및 감정 상태를 유지하고, 삶의 다양한 도전에 대응할 수 있는 능력을 포함합니다. 심리학적 건강은 행복과 긍정적인 삶의 측면을 강조합니다. 이는 자기 존중감, 자아 신뢰, 사회적 관계의 만족, 목표 설정 및 달성, 스트레스 관리 등과 관련이 있습니다. 또한, 적응력, 유연성, 문제 해결 능력, 대인 관계 능력 등의 요소도 중요합니다. 심리학적 건강은 단순히 정신 질환의 부재만을 의미하는 것이 아니라, 긍정적인 정신적 상태와 삶의 만족도를 지속적으로 유지하는 것..
